ዕድሚኦም ልዕሊ 35 ዓመት ዝኹኑ ደቂተባዕትዮ ይኹኒ ደቀኣንስትዮ ቅድሚ ምጅማር መደብ ልምምድ ኤሮቢክስ፡ እንታይ ከካይዱ/ ከካይዳ ከምዘለዎም/ ከምዘለወን ክኢላታት ይመኽሩ?
ስሩዕን ክብድን ዝበለ ልምምድ ኤሮቢክስ ምዝውታር ኣካላትና እኹል ኦክስጅን ክንረክብ ይሕግዘና። ‘adenosine triphosphate’ ዝተባህለ ጥረ ነገር ብብዝሒ ኣብ ዋህዮታት ጭዋዳታትና ክፈሪ ይርአ። ‘adenosine triphosphate’ ጭዋዳታትና እኹል ጸዓት/ ሓይሊ ንኽረክብ ዝሕግዝ ባእታ’ዩ። ብኡኡ ኣቢሉ’ውን ደምና እኹል ኦክስጅን ይረክብ። በንጻሩ ውሑድ ‘adenosine triphosphate’ ዘፍሪ ሰብ ቀጻሊ ኣካላዊ ስንፈት/ ድኻም ይረኣዮ። እኹል ሰብ ኣብ ሰሙን ካብ 3 ክሳብ 5 ግዜ ብዘይ ምቁራጽ 15 ደቓይቕ ዝከውን ልምምድ ኤሮቢክስ ምስ ዘካይድ እኹል’ዩ። ዕድሚኦም ልዕሊ 35 ዓመት ዝኹኑ ደቂተባዕትዮ ይኹኒ ደቀኣንስትዮ ቅድሚ ምጅማር መደብ ልምምድ ኤሮቢክስ፡ ሕክምናዊ መርመራ ከካይዱ/ ከካይዳ ከምዘለዎም/ ከምዘለወን ክኢላታት ይመኽሩ።
ሕክምናዊ መርመራ